Kalender Herberg Heemskerk

Locatie:

              Simon van Haerlemstraat 50

              1962 VD Heemskerk 

              1e etage gezondheidscentrum Heemskerk 

 

Mindfulness strippenkaart groepen

Elke maandag- en woensdagavond van 20.00-21.00 uur.

Wekelijks, zonder verplichting. Zodat je zelf de vrijheid hebt, om te komen wanneer het jou uitkomt. Of om een keertje over te slaan. De strippen op de kaart blijven gewoon geldig tot een moment dat het jou wel uitkomt om jouw plekje van die week te reserveren.  

 

Elke week twee uren met met begeleide mindfulness en meditatie oefeningen die je ook gemakkelijk thuis kunt toepassen in het leven van alledag.

Maximaal 5 deelnemers, zodat je de huiselijke, knusse sfeer kunt blijven ervaren. 

 

35 euro voor een strippenkaart van 4x

het is ook mogelijk om een losse les te volgen, je betaald dan 10 euro per keer. 

 

Je kunt opgeven door een What's app berichtje te sturen naar 06-21471895. 

 

Overige data

Stadsverlichting -stiltemeditatie

          2020

 

20.00-21.00 uur 

  2e zondag van de maand

  13 september, 11 oktober, 8 november, 13 december  

 

kosteloos 
     
 27 augustus Snuffel-bijeenkomst  Mindfulness; kom diverse begeleide oefeningen doen, zodat jij kunt ervaren of een mindfulness-training bij jou past. kosteloos 

 

start

3 september

 

7 weekse  training mindfulness, met per week één van de 7 pijlers van mindfulness centraal.  90 euro

 

8 weekse basis mindfulness

training

 Mindfulness basistraining 8 weekse: inclusief werkmap met lees- en doebladen, thee en tussendoortjes

 
 

In een groep van maximaal 4 deelnemers

(data voor najaar 2020 volgen nog)

175 euro
 

of individueel: data die jou uitkomen

325 euro
     

4 weekse 

ont-moeten 

 individuele training: data die jou uitkomen

125 euro