Kalender Herberg Heemskerk

Trainingen/ trajecten

2021

Jaartraject Lief&ACTief; 2021 wordt jouw jaar: je gaat jouw leven en jouw tijd invullen, zoals jij dat wilt. Ontspannen zijn en ontspannen doen. 

Het jaartraject bestaat uit: kwartaal- uitwisseling (jaargroep) mindfulness (jaargroep en losse lessen), coaching (individueel) en massage (individueel). 

Startbijeenkomst van de jaargroep is in december 2020

60 euro per maand

 

 

zondag 25 oktober

 

 

Training "7 pijlers van mindfulness,"  met per week één van de 7 thema's van mindfulness centraal. Geleide oefeningen in kleine groepen.

90 euro

Datum volgt

8 weekse training Mindfulness voor moeder en kind. Training door Caroline van Praktijk Bloeipracht en Marjan van Herberg Heemskerk. 

12,= pp

per week

 

startdatum volgt

 

Mindfulness- basis 8 weekse: inclusief werkmap met lees- en doebladen, thee en tussendoortjes

 
 

In een groep van maximaal 5 deelnemers

175 euro
 

 

Of individueel: data die jou uitkomen

 

225 euro

Bijeenkomst- per keer

Maandag en woensdagavond 20.00-21.00 uur

Mindfulness strippenkaart-groepen; wekelijks, zonder verplichting. Zodat je zelf de vrijheid hebt, om te komen wanneer het jou uitkomt. Of om een keertje over te slaan. De strippen op de kaart blijven onbeperkt geldig. Met 2 tot 5 deelnemers gaat de les door. Kleine groep, zodat je de huiselijke, knusse sfeer kunt blijven ervaren. 

 Elke week twee uren met met begeleide mindfulness en ontspanningsoefeningen die je ook gemakkelijk thuis kunt toepassen in het leven van alledag.

 

 

Kosten: 35 euro voor een strippenkaart van 4x

Het is ook mogelijk om een losse les te volgen, je betaalt dan 10 euro per keer. 

 

Je kunt opgeven door een What's app berichtje te sturen naar 06-21471895.  

 

Elke tweede zondagavond van de maand

Stadsverlichting

8 november

13 december

 

20.00-21.00 uur - stilte meditatie

 

kosteloos