Bij ACT-coaching leer je je te richten op zaken die je op directe wijze kunt beïnvloeden; zoals je eigen gedrag.

In plaats van energie, tijd en aandacht te verspillen aan het onder controle krijgen van gedachten en emoties.  

Jij wordt jouw eigen beste vriendin. Jij kunt voor raad en daad bij jezelf terecht. 

Aan het eind van het traject heb jij lastige gedachtes en gevoelens onder ogen gezien en weet jij vanuit welke waarden jij jouw leven wilt leven. Je maakt gebruik van je eigen kracht, kwaliteiten en vrije wil. Je gaat bewust voor jezelf kiezen; meer tijd en ruimte nemen voor jezelf en de dingen die jij belangrijk vindt. Met vriendelijkheid voor jezelf als uitgangspunt, waardoor je het leven als meer moeiteloos gaat ervaren. 

Je voelt je goed en je hebt zin in het leven. Je ziet uit naar de volgende dag en gaat uitdagingen met een ontspannen houding en glimlach aan.    

Klik hier voor meer informatie (flyer ACT coaching)