Training Ont-moeten

waarom moet jij?

Waarom moet het eigenlijk? Datgene wat je altijd doet en waar je nu zo moe van bent? Doe je dat omdat

             - het zo hoort

             - een ander het zegt/ wilt/ verwacht

             - je het zo geleerd hebt

             - je zo opgevoed bent

             - het  normaal lijkt.....iedereen heeft het druk...iedereen moet van alles

             - moeten gewoon automatisch gaat

Of is het toch dat stemmetje in je eigen hoofd, wat jou loopt te be-moeten? 

Samengevat:

je moet veel, je moet nu, je moet voor een ander en je wordt er behoorlijk MOE van. 

Belang van ont-moeten

Jouw verantwoordelijkheidsgevoel, je drive, doorzettingsvermogen en je aanpak- mentaliteit brengen jou veel. Je krijgt veel zaken gedaan. Je houdt veel balletjes in de lucht, iedereen kan op jou rekenen en niets is jou te veel.

De vraag alleen is of "moeten" en de stress die dat kan opleveren jouw gezondheid op langere termijn goed doen.

Wanneer jij beter weet wat belangrijk is voor JOU, kun je beslissen om te leven vanuit jouw eigen waarde(n). Je handelt dan meer, omdat je ervoor kiest.  En daarmee laat je je leiden door wat jij van diepste wilt. 

Hoe lekker zou dat zijn? Hoe blij wordt je van dat idee? En hoeveel energie zou je dat opleveren? 

 

Maak keuzes die goed zijn voor jou. Als je dat MAG doen, zul je versteld staan van wat je allemaal KAN. En hoe makkelijk het daarna is, om ook daadwerkelijk te DOEN wat gezond is voor jou. 

 

De training

Je ervaart in verschillende werkvormen wat moeten en ont-moeten met jou doen. We gaan samen uitwisselen, denken en doen. Interactief aan de slag in een groepje van maximaal 6 deelnemers. 

 

Tijdens deze training        - krijg je inzicht in de principes en de taal van Moeten.

                                                  - leer je wat helpend is in Mogen.

                                                  - komt Willen steeds meer centraal te staan: waarde en intentie krijgen                                                       de hoofdrol; de "wil-spier" wordt steeds meer getraind. 

                                                  - en uiteraard maak je jouw eerste stappen op jouw pad van Doen

 

Drie weken achter elkaar, zodat je in korte tijd in beweging komt. En een terugkom-moment na twee weken, om te sparren over ieders praktijk van alledag....tips en trucs aan elkaar, om jouw ont-moeting te verstevigen.  

Tarief

Training met meerdere deelnemers: 75 euro per persoon; zie kalender, voor de data in mei/ juni.

Ook mogelijk:  individueel 125 euro, op  4 momenten die jou uitkomen in jouw agenda. 

Beide inclusief werkbladen map, thee en tussendoortjes.