Mindfulness-groep

Minder Stress, meer Happinez

Kom wekelijks genieten van alle interactieve werkvormen die aangeboden worden. Echt een uurtje voor jou. Aandacht voor dat wat is ...in het hier-en-nu. In verbinding met jezelf, de ander en je omgeving. Zonder te moeten presteren. In alle vriendelijkheid waarnemen van... en zorgen voor... jezelf. 

 

  • oefeningen voor hoofd, hart en lijf
  • het tijdschrift Happinez, muziek en de natuur als inspiratiebronnen
  • vaak thema-gewijs, zodat de oefeningen per week met elkaar verbonden zijn
  • diversiteit in herhaling en nieuwe geleide oefeningen, zodat het voor zowel beginners in mindfulness beoefening als meer ervaren mindfulnessers passend is

 Op de maandag en woensdag wordt qua oefeningen dezelfde les gegeven. Zodat jij per week kunt kijken welke dag jou uitkomt. 

 

 De les vindt doorgang bij minimaal 2 deelnemers. Maximale groepsgrootte 5 gasten, ivm ander-halve-meter proof zijn van de bijeenkomsten en het huiselijk karakter van de mindfulness- uurtjes. 

Kosten: 10 euro per losse deelname, of 35 euro voor een strippenkaart van vier keer. 

Ben je een keer afwezig of ga je op vakantie, dan blijven de strippen onbeperkt geldig.