Mindfulness-groep

Minder Stress, meer Happinez

Kom wekelijks (op maandagavond of woensdagavond) genieten van alle interactieve werkvormen die aangeboden worden. Samen, mindful, ontspannend, adempauze, creatief. 

 

Ben jij ook zo gek op het tijdschrift Happinez? Ik gebruik ze voor het begeleiden van het mindfulness uur op maandagavond: 

  • mooie foto's, waarbij je kunt wegdromen, 
  • oefeningen voor lijf, hoofd en hart,
  • praktische tips voor het kunnen toepassen van aandacht en focus,
  • inspiratie tot verbinding met jezelf, de ander en de wereld om ons heen, 
  • inzicht, verdieping, persoonlijke groei.

Met uiteraard elke maand het nieuwe tijdschrift als inspirerend middelpunt.

Een moment voor jezelf, even een fijne pauze, tussen je drukke bezigheden.   


Kosten: 10 euro per keer, of 35 euro voor een strippenkaart van vier keer. 

strippen zijn onbeperkt geldig, zodat jij kunt inschrijven op een moment wat jouw uitkomt. Ben je een keer afwezig of ga je op vakantie, dan blijven de strippen gewoon geldig. 

 

Op de maandag en woensdag wordt qua oefeningen dezelfde les gegeven. Zodat jij per week kunt kijken welke dag jou uitkomt. 

Maximale groepsgrootte 4 gasten, ivm ander-halve-meter proof zijn van de bijeenkomsten.