Herberg Heemskerk

Coaching en ont-moeten

Ontspanning in je leven begint bij jezelf.

Onderstaande ACTiviteiten worden voor jou in groepsverband en/of individueel georganiseerd: 

 

Lief&ACTief 

Drie totaal programma's waarbij jij veerkrachtig in het leven gaat staan. Met het complete aanbod van de Herberg: ACT coaching, mindfulness en massage. 

Unieke combinatie van rust en ACT-ie, hoofd, lijf en hart. Jouw leven leiden op de manier die jij wilt. Leren ontspannen zijn & ontspannen doen. 

 

ACT-Coaching

In trajectvorm of losse gesprekken; aandacht, tijd en ruimte voor jou. Voor wat je lastig vindt, wat je wilt veranderen. We doen het samen en stapsgewijs. 

  

Aanraking

Ontspanningsmassage

Zachte aanraking

 

CreACTief

Workshop-serie met combinatie van ACT coaching, mindfulness en creativiteit. Opgaan in het moment; zonder prestatie drang. In flow, gewoon lekker bezig zijn met  een thema....serie Bloem, Serie Hart en het Waarden mood board.

Nieuws

Om in te schrijven voor één van de gratis workshops klik hier voor het contactformulier 

Mindfulness en meditatie

- Losse bijeenkomsten:

Zondagavond van 20.00-21.00 uur. Met elke 2e zondagavond van de maand: stilte meditatie "stadsverlichting"

Vanaf september: de maandagavond, ook van 20.00-21.00 uur.

 

- Training 7 pijlers van mindfulness 

eerstvolgende start: donderdag 2 september, maximaal 6 deelnemers.

 

- Mindfulness basis 8 weekse: plannng volgt.

 

 


Ervaringen en reACTies

" alle tijd en aandacht voor mij"

" oprecht luisterend oor"

" rake vragen, daardoor laat ze me zelf nadenken"

" vriendelijk én doortastend"

" thee en chocolade"

" van heel veel moeten, naar wat wil ik nou eigenlijk zelf"

" samen ontdekken wat bij mij past"

" de oefeningen zijn ook thuis goed toepasbaar"

" praktisch, met de voeten (letterlijk) op de grond"

" echt even me-time"

" ervaringen opdoen met hoofd, lijf en hart"

" in korte tijd veel inzicht gekregen en stappen gezet"

" heel veel handvaten gekregen, waar ik zelf mee verder kan"

Hier het gastenboek

 

Hier de tarieven 2021

" altijd een warm welkom"

" huiselijke sfeer, knus"

" rust, ruimte, stilte"

" gezelligheid"