Herberg Heemskerk
Coaching en ont-moeten
Ontspanning in je leven begint bij jezelf.
Onderstaande ACTiviteiten worden voor jou in groepsverband en/of individueel georganiseerd:
Drie totaal programma's waarbij jij veerkrachtig in het leven gaat staan. Met het complete aanbod van de Herberg; hoofd, lijf en hart. Unieke combinatie van rust en ACT-ie. Jouw leven leiden op de manier die jij wilt. Leren ontspannen zijn & ontspannen doen.
In trajectvorm of losse gesprekken; aandacht, tijd en ruimte voor jou. Voor wat je lastig vindt, wat je wilt veranderen. We doen het samen en stapsgewijs.
Ontspanningsmassage
Zachte aanraking
Workshop-serie met combinatie van ACT coaching, mindfulness en creativiteit. Opgaan in het moment; zonder prestatie drang. In flow, gewoon lekker bezig zijn met een thema....serie Bloem, Serie Hart en het Waarden mood board.
- Training 7 pijlers van mindfulness
- Mindfulness basis 8 weekse
- Losse bijeenkomsten
We wachten de groepsgrootte-Corona-maatregelen af, voordat we weer kunnen starten.
Heb je zin in individuele mindfulness, neem voor maatwerk dan contact met me op.
Ervaringen en reACTies
" alle tijd en aandacht voor mij"
" oprecht luisterend oor"
" rake vragen, daardoor laat ze me zelf nadenken"
" vriendelijk én doortastend"
" thee en chocolade"
" van heel veel moeten, naar wat wil ik nou eigenlijk zelf"
" samen ontdekken wat bij mij past"
" de oefeningen zijn ook thuis goed toepasbaar"
" praktisch, met de voeten (letterlijk) op de grond"
" echt even me-time"
" ervaringen opdoen met hoofd, lijf en hart"
" in korte tijd veel inzicht gekregen en stappen gezet"
" heel veel handvaten gekregen, waar ik zelf mee verder kan"
Hier het gastenboek
" altijd een warm welkom"
" huiselijke sfeer, knus"
" rust, ruimte, stilte"
" gezelligheid"
